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Curso de Ayurvedica

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Imagina como seria maravilhoso ter mais consciência sobre seu corpo, alimentos, especiarias e ervas?

Agora imagina ter um conhecimento que possa ajudar você a cuidar de si próprio, da sua família e dos amigos.

Com o curso de Introdução à Nutrição e Culinária Ayurvédica, ministrado por Egle Schiavinato, você encontrará todas essas respostas e muito mais. Saberá como os seis sabores influenciam nosso humor, nossos pensamentos e modo de agir. Entenderá a importância de uma boa digestão. Reconhecerá os alimentos ideais para você e para sua família e de que maneira aproveitar os benefícios de cada um deles.

Aprenderá a montar uma refeição e a usar as especiarias de acordo com seu biotipo (dosha), da mesma forma irá compreender o porquê uma refeição proporciona efeitos digestivos diferentes em cada pessoa que as consome. Entenderá como quão simples e rápido é ter uma alimentação saudável com benefícios diários a sua saúde.

Está com constipação intestinal, diarréia, pele ressecada, dores de cabeça? Sofreu algum corte superficial? O curso lhe ensinará a amenizar e a cuidar desses pequenos incômodos e acontecimentos do nosso dia-a-dia através dos ensinamentos Ayurvédicos.

A Ayurveda, palavra em Sânscrito que significa a “Ciência da vida”, é um dos sistemas mais antigos e completos do mundo que se dedica a saúde. Nossa dieta é um fator essencial para a formação e funcionamento do nosso corpo. E segundo, esta milenar sabedoria: “Sem uma boa alimentação nenhum remédio faz efeito, com uma boa alimentação nenhum remédio é necessário”.